Vollemaanmeditaties zijn een uitnodiging om los te laten wat je niet meer dient. Voor mij persoonlijk is het een maandelijks ritueel waarbij ik anderen uitnodig om live samen te mediteren. Ontdek of het iets voor jou is en hoe je gratis mee kunt doen.
Het effect van de maan
Er zit magie in de maan. Niemand weet waarom, maar telkens wanneer de maan vol is, worden we onrustiger. Er wordt ook gezegd dat je intuïtie en innerlijke wijsheid tijdens de volle maan een piek bereiken. Daarom gebruiken veel mensen die periode om helderheid te krijgen over de richting die ze uit willen met hun leven. Niet voor niets zijn vollemaanmeditaties wereldwijd een traditie.
De betekenis van de volle maan
Maar wat betekent een volle maan eigenlijk? Op het spirituele vlak staat het voor het loslaten van oude patronen. Een volle maan markeert een nieuwe start. Tijdens het mediteren maak je bewust verbinding met het hogere en ontstijg je even het aardse gedoe. Je stelt je open voor spirituele sturing. Het is een moment van helderheid en inzicht. De maan verlicht dus letterlijk en figuurlijk je pad.
Waarom een vollemaanmeditatie?
De volle maan is het perfecte moment om te mediteren, omdat er in die fase van de maancyclus een verhoogde spirituele energie hangt. Maar tegelijk is het ook gewoon praktisch: elke maand je innerlijke kompas even bijstellen wordt een gewoonte. En wat een gewoonte is, houd je makkelijker vol. Er zijn 12 (soms 13) volle manen in een jaar, en elk van hen geeft je de kans om opnieuw te kiezen voor jezelf.
De volle maan verlicht je pad, letterlijk en figuurlijk.
Een maandelijkse reset
De volle maan kan ook een periode van onrust zijn, omdat op dat moment je emoties intenser zijn. Een vollemaanmeditatie is dan een ankerpunt: een houvast om je weer naar je kern en in balans te brengen. Je neemt tijd voor dankbaarheid en overgave. Je staat stil bij waar je naartoe wil en waar je op vastloopt. En je beseft dat je er niet alleen voorstaat. Het universum begeleidt je.
Elke volle maan heeft een naam
Je zal merken dat elke volle maan een naam heeft, zoals de wolfmaan of de bevermaan. Die namen komen van de inheemse volkeren in Noord-Amerika. Zij linkten jaarlijkse gebeurtenissen of het gedrag van dieren aan de stand van de maan. Later hebben andere culturen die gewoonte overgenomen en eigen namen toegevoegd, vaak verwijzend naar landbouwfenomenen, zoals de oogstmaan en de aardbeienmaan.
Speciale volle manen
Af en toe doen er zich ook meer opvallende verschijnselen voor. Als er twee keer in dezelfde maand een volle maan voorkomt, noemen we dat bijvoorbeeld een blauwe maan. Soms staat de aarde tussen de zon en de maan en blokkeert wat van het licht. Dan zien we een rode maan, ook bloedmaan genoemd. Komt de maan op haar baan wat dichter bij de aarde? Dan lijkt ze extra groot en helder. Dat is een supermaan.
De astrologische betekenis
Elke volle maan valt ook nog eens in een bepaald dierenriemteken. Je hoort me bijvoorbeeld zeggen: “De volle maan valt deze maand in Ram”. Dat sterrenteken beïnvloedt de sfeer van die maand. Zo staat een volle maan in Waterman voor vrijheid en loslaten van controle en een volle maan in Kreeft voor emotionele verwerking en familie. Voor die informatie laat ik me bijstaan door astrologen, want dat is een vak op zich.
Elke vollemaanmeditatie heeft een thema
Met al die informatie houd ik rekening wanneer ik kies waarover we gaan mediteren. Daarnaast let ik ook op de ervaringen van de cliënten in mijn praktijk. Grappig genoeg lopen de meeste mensen in de weken voor een volle maan vaak tegen dezelfde problemen aan. De vollemaanmeditatie is dan een goed moment om samen dieper in te gaan op een thema dat ons blijkbaar collectief bezighoudt.
Live samen mediteren
Wat vooral uniek is aan de vollemaanmeditaties is dat ze live en samen zijn. Ik organiseer een uitzending op mijn YouTube-kanaal zodat iedereen die volgt op exact hetzelfde moment aan het mediteren is. En dat doet iets met je. Je voelt de verbonden energie. We zijn met een fijn, internationaal gezelschap: Belgen en Nederlanders, maar ook Nederlandssprekende mensen in het buitenland.
Voor de gebruikers van de meditatie-app is het leuk om een gezicht te kunnen plakken op de stem die elke dag in hun oor zit.
Een gezicht bij de stem
Een vollemaanmeditatie is met videobeelden, dus je ziet mij aan het begin en het einde van elke uitzending. Je kan ook live met mij of met de andere deelnemers in gesprek gaan via berichten en opmerkingen, als je dat zou willen. Natuurlijk is het niet voor iedereen praktisch haalbaar om live mee aan te schuiven. Daarom kan je de vollemaanmeditaties achteraf ook uitgesteld bekijken in de app van Bewust mediteren.
Mediteer je de volgende keer mee?
Onze gezamenlijke vollemaanmeditaties zijn een moment van samenkomen, en dat kan deugd doen in deze individualistische maatschappij. Wil jij de aankondiging van de volgende vollemaanmeditatie in je inbox krijgen? Schrijf je dan in op de nieuwsbrief. Ik kondig de sessies ook aan op Instagram en Facebook. Doe je de volgende keer mee? We hebben je er graag bij!
