Mediteren is voor iedereen. Ook voor kinderen.
Het zou bij hen net zozeer de mentale veerkracht vergroten en hen beter leren omgaan met stress. Tijdens de Week tegen Pesten kunnen de allerkleinsten daarom bij Vlaamse meditatie-app ‘Bewust Mediteren’ gratis een aantal kindermeditaties uitproberen.
De redactie van Het laatste Nieuws nam de proef op de som: mama’s Anke en Geertrui gingen met hun zonen Lex (9) en Jaan (10) in kleermakerszit zitten, ogen toe, om tot rust te komen.
Redactrice Anke:
Charlotte vraagt om zinnetjes binnensmonds te herhalen. Als ik stiekem gluur, zie ik Lex dat ook effectief doen.
Redactrice Geertrui:
Achteraf was Jaan anders dan anders. Rustig, zen.
